星级酒店宾馆保健按摩程序

星级酒店宾馆保健按摩程序
保健按摩程序 一、头部: 1. 客人平躺,技师坐在椅子上,先梳理头发五指分开,用指腹由前发际,向头后梳理,双手交替梳理,动作连贯。 2. 前额,用大鱼际,小鱼际,紧贴额头由印堂滑向太阳穴起到安扶放松的作用。 3. 双手母指 , 压滑前额三排至太阳穴 , 并揉按太阳穴。 4 .双手食指点按精明穴,攒竹,鱼腰穴,丝竹空,至太阳穴。 5 .眼部:母指在眼皮和眼睑上轻揉然后双手搓热敷在眼部片刻。 6. 揉按印堂、神庭、上星、百会、前顶、四神聪。 7. 曲差、五处、承光、通天、络却。 8. 放松整理头发,食指和中指夹住耳根部搓揉耳朵,点按听宫,耳门,医风。 9. 左、右侧五指分开揉按三叉神经,揉至头后、风池、哑门。 二、颈项 : 1. 左手放在额头上, 2. 右手揉捏颈部、点风池、哑门; 3. 另一侧同 4. 上; 5. 揉按肩部, 6. 放松肌肉, 7. 点按肩井穴, 8. 双手伸进背部托起来, 9. 顶肩胛逢; 三、手臂: 1. 放松肌肉, 2. 点按肩髎、肩井、天井、曲尺、少海、拔动臂外筋, 3. 拿捏臂中线, 4. 捏内外关; 5. 双手拇指, 6. 快速搓向上推手心、手指 7. 、揉每根手指, 8. 按合谷; 9. 双手拇指 10. 在手腕上方, 11. 双手四指 12. 在手下用力快速抬起, 13. 重复 14. 动作, 15. 放松腕关节; 16. 双手紧握客人手先上下抖动, 17. 后左右抖动, 18. 再把手臂向头后伸拉; 四、腹部 :揉顺 时针、逆时针,从一方用双手用力推向另一方,并用力抓起摇动,适用于大腹的人。 五、腿部: 1. 前腿:按氣冲停留片刻快速放开, 2. 梁丘、血海、压揉膝关节, 3. 点西膝眼, 4. 鹤顶, 5. 把小腿立起, 6. 按足三里, 7. 上巨虚、下巨虚、三阴交懈溪, 8. 揉捏小腿肌肉, 9. 敲打放松小腿肌肉, 10. 放平, 11. 抓揉大腿内侧、外侧, 12. 双手同 13. 时进行; 14. 两脚重叠在一起, 15. 向下压,同 16. 时提起两脚抖动。 六、背部按摩 1. 颈部:提按风府、哑门、风池、放松颈部大筋, 2. 放松肌肉, 3. 点按颈百劳; 4. 两手重叠, 5. 放于腰椎部, 6. 用身体重量向下压, 7. 然后把双手打开交差滑向肩部和臀部, 8. 使背部肌肉和骨骼放松; 9. 点按肩中俞, 10. 大杼、风门、肺俞、厥阳俞、心俞、督俞、膈俞、肝胆俞、脾俞、胃俞; 11. 腰部:三集俞、肾俞、氣海俞、大肠俞、关元俞、腰眼、上髎、次髎、下髎、腰俞、腰奇、中间两点、会阳两侧、大环跳、小环跳; 12. 放松:两手重叠, 13. 用掌心从上向下揉拨背部大筋及到臀部; 14. 捏疾赶皮过后, 15. 用掌面大鱼际、小鱼际部分, 16. 紧贴皮肤, 17. 在背部来回摩擦, 18. 动作要均匀连续, 19. 两手搓热敷于腰部, 20. 去寒气。 七、后腿部 1. 放松大腿部, 2. 两手掌分别放在腿内侧、外侧, 3. 用力夹压并揉按大腿肌肉; 4. 小腿放松, 5. 两手大拇指 6. 在一侧, 7. 四指 8. 在另一侧, 9. 对称用力, 10. 一紧、一松的拿捏; 11. 按承扶、殷门、委中、委阳、合阳、承筋、承山、昆仑、放松; 八、跪背: 1. 用膝盖从胸椎两侧滑向腰部, 2. 用膝盖顶腰眼, 3. 滑向臀部, 4. 顶环跳, 5. 点承扶, 6. 抖动殷门、委中、承山(注意小腿承受力低, 7. 轻按)在从背上滑至小腿, 8. 在回到环跳或承扶部位(因人高矮定)用脚面拍打小腿; 9. 用脚踩在膝上、把脚放在按摩者腿前方, 10. 向前压, 11. 不 12. 可过猛; 九、起来,按肩部和颈部,敲拍肩部和后背; 1 、 二(十分钟)三(五分钟)四(五分钟)五(五分钟)         六(十五分钟)七(五分钟)八(十分钟)九(五分钟)
 

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